Rem Uykusu Nedir?

REM Uykusu Nedir?

REM Uykusu Nedir? Uyku faaliyeti hakkında az ya da çok bilgisi olanlar REM uykusu tabirini en az bir kez işitmiştir. Peki bu denli popüler olan...

Otururken Uyuyorum

Otururken Uyumak Neden Olur?

Otururken Uykunun Nedenleri Özellikle televizyon karşısında uyumayı alışkanlık haline getiren bireyler bu durumu yadırgasa da televizyon karşısında ya da otururken uyumak alışılması gereken bir durum...

Çok Uyuyorum

Çok Uyumanın Nedenleri

Bireylerin uyku saatleri birçok farkı özelliğe bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Örneğin; günlük yaşantısında stressiz bir hayat süren yetişkin birey için 6-7 saatlik bir uyku yeterli...

Uyku Bölünmesi Nedenleri

Uyku Bölünmesinin Nedenleri

Uyku Bölünmesinin Etkileri Uyku bölünmesi birçok farklı nedenden ötürü ortaya çıkan ve kaliteli bir uyku önündeki en büyük engellerden bir tanesidir. Uyku bölünmesini ortaya çıkartan...

Sabahları Yorgun Uyanmak

Sabahları Yorgun Uyanmak

Kalitesiz Bir Uykunun Neticesi: Yorgun Uyanmak Beyin fonksiyonlarının eksiksiz çalışması ve çeşitli nedenlerden ötürü yıpranan vücut dokularının yenilenmesi noktasında şüphesiz gece uykusunu etkisi büyüktür. Öyle...

Düzensiz Uyku Nasıl Önlenir?

Düzensiz Uykunun Etkileri Düzensiz uykunun birey yaşantısına etkileriyle ilgili olarak üzerinde durulması gereken; düzensiz uykunun, uykusuzluk problemi doğurduğu ve bunun neticesinde birçok olumsuzluğun ortaya çıktığı...

Uykuya Dalamama Nedenleri

Uykusuzluğun Olumsuz Etkileri Bireyin yaşantısı boyunca birçok farklı nedenden ötürü uykusuzluk problemi ile karşı karşıya kalması ve bunun neticesinde gerek iş gerekse de özel hayat...